Rozpocznij Nowy Rok we właściwy sposób!

Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest zdrowszy styl życia, utrata zbędnych kilogramów i regularne ćwiczenia. W Nowym Roku staramy się zacząć pewne rzeczy od nowa, w lepszy sposób. Ale bądźmy szczerzy – często diety kończą się tak samo: po kilku tygodniach wracamy do starych nawyków. Dlatego Konopie Zdrowie oferuje porady ekspertów, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Zrób to z rozwagą

„Choć może to być zaskakujące, wszystkim niecierpliwym radzę nie podejmować pochopnie noworocznych postanowień. Najlepsze wyniki w zakresie stylu życia osiąga się cierpliwością i rozwagą” – wyjaśnia Ondrej Stovicek, dyrektor Konopie Zdrowie.

„To samo dotyczy zmiany diety, która jest podstawą oczyszczania organizmu, zdrowego odżywiania i programów odchudzających. Polecam poczekać z nimi do wiosny, gdy nasze ciała obudzą się wraz z naturą i nasza dieta zmieni się naturalnie” – kontynuuje Stovicek. „Na wiosnę preferujemy lżejsze, świeże produkty, które dostarczają nam brakujących składników odżywczych. Jest to również doskonały czas, aby wypróbować produkty konopne, które mogą stać się Twoim wsparciem w realizacji postanowień.”

Zacznijmy od nasion konopi

Po zimie organizm potrzebuje wzmocnienia i uzupełnienia wartościowych składników. Nasiona konopi są bogatym źródłem substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu i mogą być dodawane do różnych posiłków.

„Nasiona konopi dostarczają białka, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz wielu witamin i minerałów” – mówi Ondrej. Nie bez powodu mówi się, że Budda podczas medytacji spożywał jedno ziarno konopi dziennie.

Nasiona konopi można spożywać zarówno łuskane, jak i całe, które zawierają najwięcej cennych substancji. Można je prażyć, dodawać do wypieków lub spożywać na surowo. Namoczone przez noc i zmiksowane z wodą tworzą delikatne mleko konopne.

Łuskane nasiona konopi to świetny wybór dla mózgu i układu nerwowego. Można je dodawać do sałatek, zup, past, jogurtów, chleba czy spożywać jako przekąskę.

Białko konopne

Łatwo przyswajalna proteina konopna o wysokiej zawartości białka stanowi cenne wsparcie w noworocznych postanowieniach. Zawiera wszystkie składniki odżywcze nasion konopi, wspiera wzrost mięśni i regenerację organizmu.

„Białko konopne cieszy się uznaniem zarówno wśród osób dbających o zdrowie, jak i sportowców. Nadaje się również dla dzieci oraz seniorów.” – wyjaśnia Ondrej.

Można je dodawać do past, kasz czy koktajli. Doskonałe jest połączenie z bananem, a także dostępne są białka smakowe.

Herbata konopna

Podstawą skutecznego oczyszczania organizmu jest redukcja stresu. Herbata konopna wspomaga układ nerwowy, przynosząc spokój i odprężenie.

„Herbata konopna działa relaksująco, pomaga w bezsenności, migrenach i trawieniu. Wspiera odporność, obniża ciśnienie krwi i reguluje poziom cholesterolu” – mówi Ondrej Stovicek.

Olej konopny – balsam dla ciała i duszy

Olej konopny to jeden z najcenniejszych olejów roślinnych, bogaty w kwasy omega 3, 6 i 9.

„Olej konopny stosowany jest nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce i masażach. Wspomaga nawilżenie skóry i odbudowę warstwy ochronnej.” – wyjaśnia Ondrej Stovicek.

Zadbaj o swoje zdrowie naturalnie z Konopie Zdrowie!