Pieczone ziemniaki z ziarnem konopi

Instrukcje

1. Ziemniaki należy dokładnie umyć i wysuszyć.
2. Następnie przekroić na pół, posypać solą, rozmarynem, pieprzem i natrzeć czosnkiem.
3. Ułożone na papierze należy posypać niełuskanym ziarnem konopi. 
4. Czas pieczenia zależy od rodzaju piekarnika, średnio jest to około 40 minut (200-220 stopni).
5. Po wyjęciu należy skropić je olejem konopnym.

Smacznego!

---

Ziemniaki goszczą na naszych stołach od niepamiętnych czasów. Niesłusznie uważane są za tuczące, bezwartościowe i zbędne w diecie.

W rzeczywistości zawierają sporą ilość błonnika, witaminy C, białka i minerałów. Same w sobie nie są tuczące, odpowiedzialne za to są dodatki, takie jak tłuszcz i sosy, które do nich dodajemy.

Jak przygotować zdrową wersję ziemniaka?

Proponujemy przepis na pieczone ziemniaki z dodatkiem ziarna konopi skropione olejem konopnym!